Madainn an 16mh, chaidh cuirm fosglaidh an talla-spòrs a chumail. Chaidh cuireadh a thoirt do chuid de Sheerens tadhal air an talla-spòrs, agus rinn cuid de charaidean plana fallaineachd dìreach air an làraich! Dè an seòrsa talla-spòrs aig a bheil a’ chumhachd draoidheil gus toirt air daoine tuiteam ann an gaol le fallaineachd sa bhad? Thig ga fhaicinn a-nis!
Tha raon trèanaidh fèithean, raon eacarsaich aerobic agus raon yoga aig Sheer Gym, le uidheamachd proifeasanta agus gnìomhan iomlan.
Raon trèanaidh neart
Àite yoga
Air a thogail a rèir inbhean tallachan-spòrs malairteach, faodaidh talla-spòrs sònraichte Sheer coinneachadh ri na diofar fheumalachdan agad airson fallaineachd chorporra, call geir, togail fèithean, cumadh agus mar sin air adhart. Leigidh an àrainneachd fallaineachd fharsaing, shoilleir, shaor agus chofhurtail leat fois a ghabhail gu corporra agus gu inntinn agus thu fhèin a bhogadh ann am fallaineachd.
Clasaichean fallaineachd
Tha sinn cuideachd air clas ro-ràdh fallaineachd ullachadh airson luchd-tòiseachaidh fallaineachd. Tha sinn air cuireadh a thoirt do charaidean aig a bheil eòlas ann am fallaineachd gus buannachdan fallaineachd, riaghailtean sàbhailteachd, agus cleachdadh ceart uidheamachd fallaineachd a mhìneachadh. Às dèidh a’ chlas, bha a h-uile duine gu math deònach feuchainn.
Gu dearbh, ’s e dreuchd a th’ ann am fallaineachd a dh’fheumas tasgadh fad-ùine gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh a choileanadh. Tha sinn an dòchas gun cùm na Sheerens an cleachdaidhean fallaineachd aca an-còmhnaidh agus gun cleachd iad bodhaig làidir is bhrèagha. Bidh sinn cuideachd a’ fastadh choidsichean fallaineachd proifeasanta agus coidsichean yoga bho àm gu àm gus ar stiùireadh ann am fallaineachd, mar sin cùm sùil a-mach!
Tha an talla-spòrs deiseil, mar sin cuir air dòigh do phlana trèanaidh! Na gnìomhan fallaineachd lom, tòisich a-nis! FALBH SINN!
Àm puist: 16 Gearran 2022
